També va parlar del paper clau de l’educació
gastronòmica i de com els centres formatius poden contribuir a formar una nova
generació de professionals conscients del compromís amb el territori, la
sostenibilitat i la qualitat. Les Conselleries d’Agricultura i Educació estan
treballant perquè, una nova assignatura sobre cuina-nutrició, formi part dels
currículums d’ensenyament.
12 d’oct. 2025
Carme Ruscalleda ha parlat sobre com AQUEST ANY 2025, CATALUNYA ÉS LA REGIÓ MUNDIAL DE LA GASTRONOMIA. Dimarts 14 d'octubre
6 d’oct. 2025
Montse Lamúa Cassou ha parlat sobre L'HOLOCAUST DE GUERNIKA. CREACIÓ i CONTINGUT DEL QUADRE. Dimarts 7 d'octubre
Tothom sap qui era Pablo Ruiz Picasso, i el seu quadre més emblemàtic, el Guernica. Representa l’horror i la crueltat humana en la guerra, un quadre de plena actualitat que perdurarà en els temps.
Al marge del quadre i la seva creació, van sorgir vicissituds que durant anys van anar associades a l’artista i al seu quadre. El Moma de Nova York el va restaurar i cuidar durant molts anys, gràcies a la decidida intervenció dels Rockefeller.
1 d’oct. 2025
Benvolguts socis i amics de les Aules. Desitgem que hàgiu gaudit d'un bon estiu, La Junta.
30 de juny 2025
15 de juny 2025
Anthus ha parlat de LOUIS ARMSTRONG, UN SOMRIURE EXTRAORDINARI. Dimarts 17 de juny.
8 de juny 2025
Roser Perera Moragues ha parlat sobre LA RÀDIO PER DINS. Dimarts 10 de juny.
1 de juny 2025
Anna Vale ha parlat de COM CUIDAR I PROTEGIR EL CERVELL. PODEM PREVENIR ELS EFECTES DE L'ENVELLIMENT. Dimarts 3 de juny.
La Dra. ha afirmat que l’envelliment
és un procés natural que comporta canvis físics, emocionals i cognitius al
llarg del temps. Tot i ser inevitable, el seu impacte en el cervell pot variar
significativament entre individus. Sabem que l’edat és el principal factor de
risc per a moltes malalties neurodegeneratives, incloent-hi la demència.
Altres demències sí que poden alterar l’activitat del dia a dia, una de les més conegudes com la malaltia d’Alzheimer, que representa un deteriorament progressiu de les funcions mentals que redueix l’autonomia personal i la qualitat de vida. Actualment, podem afirmar que l’alzheimer es dona per una acumulació de proteïnes, la tau que envolta les neurones per fora i la beta amiloide que l’envolta per dins.
Durant bona part del segle XX es considerava que el declivi cognitiu i en particular, les demències eren conseqüència de fer-se gran. Tanmateix, les investigacions recents han transformat aquesta percepció. Ara sabem que certs factors ambientals també poden modificar l’activitat dels nostres gens, afavorint o retardant l’aparició de diverses formes de demència.
Aquest descobriment, juntament amb la capacitat de neuroplasticitat del cervell, fins i tot en edats avançades, obre noves vies per a la prevenció de les malalties neurodegeneratives i el declivi cognitiu associats a l’envelliment. Reduir els factors de risc i fomentar hàbits saludables s’ha revelat com una estratègia clau per protegir la salut cerebral i mantenir un funcionament cognitiu òptim durant més temps.
Hàbits saludables;
- Controlar l’estrès i les emocions negatives.
- Cal potenciar les relacions socials i afectives.
- Activitat cognitiva, cal mantenir la ment activa; llegir, escriure, jocs, aprendre, ensenyar...
- Descans i son adequat.
- Activitat física, com a mínim 3 dies a la setmana. Cal evitar el sedentarisme.
- Control cardiovascular; glucosa, pressió... El que és bo pel cor, és bo pel cervell.
- Controlar la ingesta,
La Dra. ens ha mostrat l’experimentació, en rates de laboratori, que fan a UAB, segons el control o no dels aliments ingerits, i les seves diferències significatives.
Ens ha deixat molt clar com hem d’incorporar les pràctiques saludables a la nostra vida diària, per cuidar la nostra salut cerebral i viure una vida més plena i activa.