Victòria Clos Guillén ha parlat d'ADAPTACIÓ I RESILÈNCIA. Dimarts 27 de gener.

 

Adaptació i Resiliència per millorar el coneixement de les capacitats que té el nostre cervell, ja que es tracta d’una de les parts més importants del nostre organisme sent el punt de trobada de tot el que passa en el nostre cos. Si el coneixem el poden utilitzar al nostre Servei. Entendre el seu funcionament i les seves alteracions és una prioritat urgent per poder afrontar problemes de salut mental que cada cop afecten a més persones amb malalties neuro-degeneratives, coneixent millor el cervell sa és fonamental per potenciar el nostre propi benestar, així també sabrem com usar-lo millor al nostre servei. Una descripció acurada de les parts del nostre cervell i la seva funcionalitat i correspondència, comportament de les estructures cel·lulars, explicant els seus trets més significatius. 

Un tret significatiu i potser poc conegut pel públic en general, és de les anomenades cèl·lules Glials, que donen suport a les neurones. 

Un exemple fascinant de la seva capacitat és que en un mil·límetre cúbic del cervell hi cabem 1.400.000 fotografies d'1 MB. Aquí projecta un esquema dinàmic des que entra un estímul al Tàlem fent següent recorregut: Hipocamp, Amígdala, Hipotàlem, Bulb Raquidi arribant a Escorça Cinglada, tot això en 0,5 segons. Causes d’envelliment del cervell, Defectes Cel·lulars i Alteracions Moleculars, disminuint la capacitat mental i augmentant les malalties neurològiques. 

En primer lloc, tindrem en compte que: el cervell que envelleix és adaptable i resilient, pot construir una reserva neuronal al llarg de la vida, facilitada per factors ambientals com l’educació o l’activitat física, que són susceptibles de prevenir o endarrerir el deterioro funcional a causa de l'envelliment i a la patologia. En el procés d’envelliment hi ha dos factors determinants, la Neuroplasticitat i la Neurogènesi. La Neuroplasticitat és la capacitat que té el cervell per reorganitzar-se i respondre als estímuls de l’entorn, la Neuroplasticitat a curt termini si no es reforça es perd: o l'uses o es perd. Perquè la neuroplasticitat sigui un procés que realment canvií l’estructura del nostre cervell ha de ser una activitat sostinguda en el temps. 

La Neurogènesi a l’Hipocamp és el procés regeneratiu des de les cèl·lules mare a neurones noves. Com envellir el nostre cervell de manera saludable. Les pautes a seguir són del tot conegudes i al nostre abast. Exercici Físic, Educació, Entrenament mental, Meditació, Interaccions Socials, Dormir, Dieta Equilibrada, No Fumar, No Alcohol, Control de Pes, Restricció Calòrica, Probiòtics. Aquest conjunt d’activitats i bones pràctiques, produeixen nivells compensatoris hormonals i enzimàtics, regulant les constants vitals. Per part dels professionals ens ajudaran quan calgui, amb la prescripció d’Antiinflamatoris, Antihipertensius, Disminuir el Colesterol, Teràpies Neurotròfiques, Estimulació Cerebral, Fàrmacs Senolítics. Totes aquestes indicacions estan encaminades a Reduir els Riscos de Demències.

És clar que encara que no hi hagi cura per a la demència, podem fer moltes coses, tant a nivell individual com social, per reduir el nostre risc de contraure aquestes malalties, or reduir-ne l’avenç.

Fins i tot el més insignificant dels canvis pot marcar la diferència, i intentar-ho és una cosa que devem als nostres éssers estimats, les nostres comunitats, però, per sobre de tot, ens ho devem a nosaltres mateixos.

Resum d'Esteve Garrell i Homs, fotografies d'Esteve Garrell i Mercè Gasch, cartell de Montserrat Lluch.

David Vila i Jèssica Neuquelman han parlat de L'AVENTURA DE LES LLENGÜES. Dimarts 20 de gener.

En aquesta amena conferència, la Jèssica i en David ens comenten que, les aproximadament 6000 llengües que hi ha al mon, ens permeten entendre’ns i ens fan sentir part d’una comunitat. Son maneres úniques i genuïnes d’interpretar l’entorn a través d’un viatge pels cinc continents, ens comenten curiositats de les diferents llengües

Ens parlen dels tau topònims, que en el mateix nom repeteixen l’accident geogràfic que designen. Exemple: La Vall d’Aran; Aran vol dir Vall i, per tant, és Vall de Vall.

Totes les llengües tenen paraules que expliquen moltes coses, La paraula “Shemomediam” del georgià ve a dir, el que passa quan menges alguna cosa perquè sembla deliciosa, i no t'hi pots resistir, encara que no tens gana.

En Hawaià tenen el nom Akihi que vol expressar el sentiment de confusió després de sentir instruccions per arribar a un lloc concret.

Com a curiositat hi ha la llengua del lloro a Amèrica del Sur que és va extingir i sols quedava un lloro que la parlava.

Com a exemple de recuperació d’una llengua, hi ha el Wampanoag a Amèrica, que havia desaparegut al segle XIX i va tornar quan una senyora que el parlava va quedar embarassada i va ensenyar-lo al seu nen i a partir d’aquí, es va recuperar.

A Australià hi ha una llengua, el Warlpiri que no té noms pels colors, i els descriu repetint un element de la natura que tingui el color que volen explicar. 

En aquesta xerrada, la Jèssica i en David ens han mostrat, tota mena de particularitats lingüístiques de llengües a bastament parlades o gairebé desconegudes, que ens demostren que, quan aprenem una llengua, també aprenem una cultura i una nova perspectiva d'enfocar i veure el món.

Resum de Martí Majoral. Fotografies d'Esteve Garrell i Mercè Gasch. Cartellera de Montserrat Lluch.

Assemblea Anual de Socis i, seguidament, PROJECTE EDUCATIU... TRANSMETEM VALORS, exposat per Toni Argent. Dimarts 13 de gener.

El començament del segon trimestre coincideix enguany, amb la setmana de La Mitjà Marató de Granollers i, l’organització d’aquest esdeveniment esportiu, cada any, ens proporciona la participació d’un conferenciant, que uneix la seva aportació a aquesta cita esportiva, tan arrelada a la ciutat. Ha participat en la presentació, l’Antoni Cornellas, ànima de les 40 edicions de la cursa.

Ha impartit la seva conferència en Toni Argent.: “PROJECTE EDUCATIU, CULTURAL I SOCIAL. TRANSMETEM VALORS.” Professor de Matemàtiques i coordinador del projecte “Cap Infant sense Conte". En aquest resum, recollim algunes de les moltes idees que ens va comentar.

L’Educació, la Cultura i els Valors tenen en comú que ajuden a formar persones amb identitat i consciència social. En aquest sentit, l’Educació transmet la cultura i els valors; la Cultura reforça els valors d’una societat; els Valors donen sentit a l’Educació i a la Cultura. Aquests tres elements ens ajuden a créixer com a persones, milloren la convivència i ens ajuden a prendre consciència de la importància d’esdevenir una societat educada, justa i solidària. Quan unim educació, cultura i compromís social, no només estem ensenyant: estem transformant, estem generant oportunitats, fomentant la igualtat, combatent desigualtats, reforçant la cohesió social, en definitiva, construint comunitat.

Parlar d’Educació és parlar de futur. Però no només del futur professional dels infants, sinó del futur com a societat. Educar no és només transmetre coneixements, sinó també transmetre valors, actituds i maneres de veure i canviar el món. I és aquí on els projectes esportius i educatius com La MITJA i el projecte CAP INFANT SENSE CONTE, amb una important dimensió cultural i social, esdevenen imprescindibles. 

Invertir en infants és invertir en una societat més culta i més humana.

Tenim un gran tresor que és la nostra llengua, que és molt més que una eina de comunicació. És identitat, és cultura, és arrelament… L’hàbit lector desenvolupa el pensament crític, la capacitat d’anàlisi, la sensibilitat i la creativitat. I aquests són pilars bàsics per a la formació de ciutadans lliures, responsables i compromesos.

Llegir i fer esport són els millors hàbits que es poden transmetre, gaudint amb la lectura i practicant l’esport que més agradi.

I acabà, completant una expressió que diu l’Antoni Cornellas, molt sovint:

ÉS QUAN “LLEGEIXO“ I QUAN CORRO QUE HI VEIG CLAR …

       Resum de Germà Cequier, fotos d'Esteve Garrell, Cartelll de Montserrat Lluch.

Assemblea general de socis, dimarts 13 de gener 2026.

Cartell de Montserrat Lluch