Pep Garcia parlarà de les LIBÈL·LULES: EL SEU POTENCIAL COM A BIOINDICADORS. Dimarts 31 d'abril.

Alícia Vall i Parera i Cristina Sanz han parlat de l'ABORDATGE DEL FINAL DE LA VIDA DES DEL PUNT DE VISTA DEL CUIDADOR. Dimarts 23 d'abril.

Parlar de com abordar el final de la vida d’un ésser estimat, no és fàcil, no ho és, precisament pels llaços afectius que hi tenim. 

La Cristina Sanz infermera oncològica, actualment treballadora activa a Pades, ens explica en un vídeo des de la seva visió professional, com es tracta al pacient en aquest camí sense retorn, la sensibilitat i actitud positiva acompanya totes les referències explicades. 

L’Alícia que va ser cuidadora del seu marit, ens parla en primera persona de la seva experiència, ho fa per ajudar, donant-nos les pautes a les persones que es troben davant d’aquesta situació, sempre en positiu, amb sensibilitat i empatia. 

Ens diu, “Aquesta conferència, neix de la percepció que tenim sobre la necessitat de parlar, i abordar tot allò que envolta la situació de malaltia terminal o imminent, d'un familiar proper o persona volguda. Partim de la base, que en la nostra societat, parlar de la mort és un autèntic inconvenient; una veritat incòmoda. Vivim al marge de la mort i, de sobte, un dia, irromp en les nostres vides, entre els nostres éssers estimats, sigui per llei de vida o per malaltia sobrevinguda.

Llavors... no sabem com fer-ho, perquè quan ens toca molt de prop; pares, cònjuge/parella, fills, germans.... no sabem com reaccionar. No estem ni mínimament preparats. (encara que, siguem realistes, mai s'està prou preparat per això)”.

"Per acompanyar bé, cal aprendre a domesticar la pròpia por, l'angoixa i la tristesa.

L'únic que cal fer és no interferir, no frenar, no lluitar. Qui està en el moment final de la seva vida necessita silenci, intimitat, informació honesta, tendresa, companyia, pau".

Per conèixer i apropar-nos més, ens facilita aquesta sèrie de títols publicats. 

       -El niño que se enfadó con la muerte d’Enric Benito. 

       -El silenci dels nens de Sònia Fuentes. 

      -Por una muerte apropiada Marc Antoni Broggi. 

      -Señales de Araceli Gutiérrez i Sílvia Díez. 

      -El mensaje de las làgrimas, i 

      -Un hombre de palabra de Imma Monsó. 

Finalment, va deixar la presentació complerta de la conferència, en format PowerPoint a disposició de qui ho demani.

Resum d'Esteve Garrell i Homs, fotografies de Mercè Gasch i Esteve Garrell, cartell de Montserrat Lluch

M. Victòria Clos Guillén ha parlat sobre com PODEM ESTIMULAR EL CERVELL PER MILLORAR LES NOSTRES FACULTATS I HABILITATS? Dimarts 16 d'abril.

Per saber com podem estimular el cervell per millorar les nostres facultats i habilitats, hem de conèixer les àrees funcionals i les funcions específiques. 

Una vista ràpida a l’increment de publicacions i estudis sobre la millora cognitiva demostra l’interès creixent per aquest tipus de patologies, buscant mètodes per millorar la capacitat cognitiva: augmentar la memòria, capacitats de treball i de relació, més activitats per augmentar el rendiment.

Per això entrem de ple a la lliçó de ciències, on se’ns explica de manera planera, com interactuen les cèl·lules, les neurones, els estímuls, les connexions i els canvis que s’hi produeixen, que els anomenem Neuroplasticitat.

Primer descriu com podem potenciar la cognició, mitjançant els fàrmacs nootròpics, com la cafeïna, la cocaïna, amfetamines, àcids grassos omega3, o ginko-biloba entre d’altres.

O podem fer l’estimulació NO farmacològica, bàsicament fent, Exercici, Educació, Dormir, Dieta/Nutrició, Meditació, Estimulació elèctrica, Estimulació Informàtica: Jocs.

Un cop feta la descripció entra punt per punt donant tot tipus de detalls , informes, proves de laboratori, amb dades contrastades i gràfics que indiquen els beneficis d’aquest tipus d’estimulació, millorant la Capacitat d’atenció i Memòria de treball.

Va quedar palès que els objectius d’aquests estudis eren com Eina de Diagnòstic i com Eina Terapèutica, per combatre les malalties cognitives, i millorar la Qualitat de Vida de la gent gran.

També una especial menció als jocs, i als jocs informàtics, facilitant-nos els enllaços de diferents jocs per internet que ens poden ajudar a mantenir el nostre cervell ben actiu.

Per saber com podem estimular el cervell per millorar les nostres facultats i habilitats, hem de conèixer les àrees funcionals i les funcions específiques.

Per això entrem de ple a la lliçó de ciències, on se’ns explica de manera planera, com interactuen les cèl·lules, les neurones, els estímuls, les connexions i els canvis que s’hi produeixen, que els anomenem Neuroplasticitat.  

El fet de repetir accions, crea Hàbit que serà un reforç important per agilitzar les respostes psicomotores. 

Primer descriu com podem potenciar la cognició, mitjançant els fàrmacs nootròpics, com la cafeïna, la cocaïna, amfetamines, àcids grassos omega-3, o Ginkgo biloba entre d’altres. 

O podem fer l’estimulació NO farmacològica, bàsicament fent, Exercici, Educació, Dormir, Dieta/Nutrició, Meditació, Estimulació elèctrica, Estimulació Informàtica: Jocs. 

Un cop feta la descripció entra punt per punt donant tota mena de detalls , informes, proves de laboratori, amb dades contrastades i gràfics que indiquen els beneficis d’aquest tipus d’estimulació, millorant la Capacitat d’atenció i Memòria de treball. 

Finalment, va remarcar la importància de no deixar de fer coses, com les descrites anteriorment, fent especial menció als jocs, i als jocs informàtics, facilitant-nos els enllaços de diferents jocs per internet que ens poden ajudar a mantenir el nostre cervell ben actiu.

       -Web per buscar articles científics: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

       -Web de jocs de millora cognitiva: https://www.lumosity.com/es/

       -Web d'opció de jocs que va ser dissenyada per catalans: https://www.unobrain.com/

Presentació i resum d'Esteve Garrell i Homs, fotografies d'Esteve Garrell i de Mercè Gasch, i cartell de Montserrat Lluch.

Jaume Aulet Amela ha parlat sobre JOSEP M. ESPINÀS, UN HOME DE FER FEINES. Dimarts, dia 9 d'abril.

El febrer de 2023 va morir Josep M. Espinàs, un dels escriptors més importants i llegits de la literatura catalana dels últims anys. 

En aquesta conferència Jaume Aulet ens mostra el seu paper fonamental en àmbits molt diversos, sempre al servei de tothom (i del país), i de com això el va convertir en un autèntic home de fer feines. 

Així mateix, també, que en el fons Espinàs és, per damunt d’aquestes múltiples activitats, un gran escriptor que domina perfectament el seu ofici.

Tot i que ell es definia com a “soc un gandul forçat pel treball” i també “em sento còmode no fent res”, té un extens catàleg de “feines” que ha fet al llarg de la seva vida: 

-impulsor dels Setze Jutges i tres-cents concerts amb ells. 

-traductor de Brassens, 

-cançons per a nens i pares, 

-autor junt amb en Jaume Picas de l’himne del Barça, 

-guionista d’en Joan Capri, 

-articulista diari en periòdics, 

-els seus coneguts llibres de viatges…

El conferenciant, ens fa un acurat repàs d’una part important dels noranta llibres que va escriure, llegint frases d’alguns d’ells, molt interessants i entranyables.

En resum, la conferència ha estat un relat molt ben estructurat sobre un escriptor que sempre va escriure a màquina, mai amb ordinador, i que sempre sabia trobar la perspectiva adequada per fer-se entenedor.

Presentació i resum de Martí Majoral, fotografies de Mercè Gasch i Esteve Garrell, cartell de Montserrat Lluch.